‼️Памятка перед сеансом массажем‼️
👉 Если массаж назначен на утро, пейте свой утренний кофе до, а не после. Кофе после массажа может напрягать мышцы,над которыми только что работали. В идеале вообще не употреблять кофеин и обойтись обычной водой.
👉 Старайтесь не есть перед массажем. Лучше поесть за пару часов до него,чтобы не перегружать организм
👉 Во время массажа не бойтесь говорить мне о том что вам не удобно, некомфортно или задавать вопросы по самой процедуре
👉 Принять теплый душ перед сеансом массажа - отличная идея! Это усилит воздействие массажа на ваши мышцы и поможет расслабиться
👉 Не забывайте дышать.
Когда идёт массаж болезненной точки, возникает соблазн задержать дыхание. Делать этого не нужно🙅
👉 После сеанса ваши мышцы могут немного болеть. Это нормально. Тот же эффект можно заметить после занятий спортом, ведь мышцы разогреты, от этого более чувствительны
Записывайтесь на массаж в удобное для вас время🤗
_____________________________________
Запись по тел 8 (904)247-63-29
В директ
Или в комментариях
С вниманием к вашему здоровью, ваш массажист Ирина 🌺
#массаж#массажнадому#классическиймассаж#антицеллюлитныймассаж#массажголовы#массажрук#массажног#расслабляющиймассаж#релаксможга#аппаратныймассаж#массажкоррекцияфигуры
